Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Лайфхаки по совмещению спорта и работы подготовили сотрудники Центра физической культуры и спорта

Дата создания: 05.08.2022 :
Лайфхаки по совмещению спорта и работы подготовили сотрудники Центра физической культуры и спорта
Фото: архив

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 4 августа несколькими полезными советами по совмещению работы и спорта.

Лайфхаки опубликовали на официальной странице учреждения в социальных сетях. Специалисты рекомендуют ходить пешком по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом. Это позволит практически незаметно увеличить дневную физическую нагрузку. Кроме того, можно разнообразить маршрут до офиса — пройти новым путем или выйти из общественного транспорта на одну остановку раньше.

Также горожанам советуют проводить рабочие встречи на прогулке, а после завершения дня, по дороге домой, заходить на спортивную площадку.

 

Возврат к списку